【本】「メモ活」メモを取ることで夢や目標の実現、仕事がラクになる。

けい — Sun, 26 Dec 2021 22:16:08 +0000

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結論（メモリまくれ）
理由（人間は忘れる動物）
メモ効果１：夢や目標が実現する
メモ効果２：気持ちにゆとりができる
メモ効果３：手書きメモは記憶定着しやすい
その他：上司の印象が良くなる
まとめ

結論（メモリまくれ）

とにかくメモする。いつでもどこでもメモする。なんでもメモする。

引用：メモ活　上阪徹

理由（人間は忘れる動物）

[st-kaiwa1人間は忘れる動物のため、あなたが思っている以上に記憶からドンドン消えて行きます。][/st-kaiwa1]

思い出せない。。。

[st-kaiwa1]夢や目標、・ちょっとしたアイデア・依頼事・To doリストすぐにメモしていきましょう。[/st-kaiwa1]

記憶無くなる前に、、メモをすぐに取る

メモ効果１：夢や目標が実現する

☑：ハーバード大学の卒業生で夢や目標を紙に書きだしていた人は3％

☑：その3%は夢や目標を実現。

☑：残りの97%の合計収入を上回る収入を得ている。

夢や目標を書くと実現する。
上位3%の成功者になれるかも

[st-kaiwa1]「図解強化　思考は現実化する」でも同じことが書かれてました。目標を紙に書きだして、潜在意識に刷り込むと良いとのこと。[/st-kaiwa1]

潜在意識は二十四時間機能し続ける。潜在意識の力を利用すれば、もっと効率的な学習ができるのだ
引用元：図解強化版思考は現実化する

メモ効果２：気持ちにゆとりができる

忙しくなると「心」を「亡」と書くように、心にゆとりがなくなる。

➡メモという外部記憶装置を作ることで、一旦頭から忘れるの。

➡心にゆとりができる。

メモで外部記憶装置をつくり。
頭の空き容量を増やそう

忘れられるので心にゆとり

メモ効果３：手書きメモは記憶定着しやすい

メモをすると脳が３回記憶する。

１回目：文字を考える

２回目：文字を書く

３回目：文字を見る

書くまでの一連の行為を実は脳が見ている。

メモすると記憶に定着しやすい

その他：上司の印象が良くなる

パソコンやスマホは年配者にすこぶる印象が悪い。

➡デジタル時代だがあなたを評価するのは上司。

➡評価を下げない為に、ノートとペンを持参しよう。

上司の前でスマホメモはご法度

まとめ

メモをすると、、、

１．夢や目標が実現できる。

２．心にゆとりができる。

３．記憶に定着する。

＋上司の評価が上がる

[st-kaiwa1]わたしは朝会社に到着し、一日のやることを

チェックBOXを付けながら一覧化してます。
【メリット】
１．仕事のやることが整理されているのでモヤモヤしない
２．完了後チェックBOXを黒塗りしていくと達成感（喜び）が生まれる
些細なことですが、だまされたと思ってやってみてください。[/st-kaiwa1]

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